Carnivore Diet: la guida italiana

La prima guida in Italia sulla Dieta Carnivore contiene le basi teoriche per comprendere perché questo tipo di alimentazione può rappresentare la soluzione definitiva per risolvere problematiche di salute, ritrovare energia e focus mentale, ritrovare il giusto peso e la forma fisica.

La dieta carnivore è un regime alimentare "di esclusione", ovvero elimina (temporaneamente o definitivamente) alcune categoria di alimenti (il mondo vegetale in toto) per permettere il maggior effetto antinfiammatorio e di risanamento dell'intestino.

SI tratta di una dieta chetogenica, facile da seguire, molto meno monotona di quanto si possa credere, estremamente saziante e molto efficace!

Cosa troverai nell'ebook

All’interno di questo ebook troverai:

• definizione e tipologie di dieta carnivore
• per chi è indicata e chi dovrebbe invece provarla
• lista della spesa
• come calcolare i macronutrienti per strutturare un menu
• suggerimenti su come affrontare il cambiamento delle abitudini
• focus sul dimagrimento
• effetti collaterali e come gestirli
• approfondimenti su colesterolo, tiroide e glicemia
• 4 menù, con diverse calorie, con e senza digiuno intermittente
• ricettario con più di 90 ricette, dalla colazione al "dolce"
• bibliografia

 

Questo ebook fa per te se...

• soffri di una patologia autoimmune (tiroidite di Hashimoto… ), problematiche intestinali, malattie metaboliche (PCOS, insulino resistenza…) o altre patologie croniche
• soffri di insulino resistenza e alterata glicemia
• hai difficoltà a perdere peso con le classiche diete
• hai una dipendenza da cibo
• vuoi ritrovare stabilità nell'umore, energia e focus mentale
• non sei un fan delle verdure!
• hai desiderio di conoscere qualcosa di nuovo sull’alimentazione
• desideri cambiare e provare una nuova tipologia di alimentazione, tramite linee guida, ricette e menù settimanali

 

Autori: Manuela Rigo e Maria Teresa Ragucci

Formato: elettronico (PDF) in due versioni, una grafica e una stampabile 

Pagine: 222 (versione grafica), 211 (versione stampabile in bianco e nero)

Nessun articolo fisico ti verrà spedito. I tuoi files saranno disponibili per il download una volta confermato il pagamento. Gli articoli con download istantaneo non prevedono la possibilità di resi, cambi o annullamenti.