Animal Based Diet: la guida italiana

manuelarigo

Animal Based Diet: la guida italiana

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La prima guida in Italia sulla Dieta Animal Based contiene le linee guida per iniziare un nuovo regime alimentare, piacevole e sostenibile nel lungo periodo, che ti permetterà di ritrovare e mantenere nel tempo il pieno stato di salute, dimenticandoti di tutte quelle diete restrittive e fallimentari che hai provato più volte nel tuo percorso. Sfateremo insieme tutte le credenze e i falsi miti che ti hanno accompagnato negli anni portandoti a una visione distorta del concetto di "salute" e "buon cibo". Imparerai e amerai questo nuovo stile di vita: mangiando sano e con gusto, affrontando con lucidità ed energia ogni nuova giornata.

Cosa troverai nell'ebook

All’interno di questo ebook troverai:
  • lista degli alimenti consentiti e da evitare
  • approfondimenti su latticini e altri specifici alimenti (caffè, oli vegetali, semi, alcol…)
  • l'importanza della scelta qualitativa
  • differenza tra carne grass fed e grain fed, impatto dell’allevamento sull’ambiente
  • preoccupazioni e falsi miti (colesterolo, sale, proteine e cancro/reni, gotta, fibre…)
  • insulino resistenza, menopausa e digiuno
  • esami del sangue davvero rilevanti per valutare lo stato metabolico
  • come strutturare l'alimentazione nel quotidiano
  • 5 menù, più e meno low carb, con e senza digiuno intermittente
  • ricettario con più di 70 ricette, dalla colazione al dolce
     

    Questo ebook fa per te se...

    • hai sempre snobbato le verdure
    • vorresti sentirti meglio, più energico
    • sei stufo delle solite diete restrittive fallimentari
    • soffri di una patologia autoimmune (tiroidite di Hashimoto… ), problematiche intestinali (disbiosi e sibo), malattie metaboliche (PCOS, insulino resistenza…) e vuoi migliorare il tuo stato di salute
    • hai una mente aperta e vuoi scoprire la verità sull’alimentazione
    • desideri cambiare e provare una nuova tipologia di alimentazione, tramite linee guida, ricette e menù settimanali

     

    Autori: Manuela Rigo e Matteo Dimo

    Formato: elettronico (PDF)

    Pagine: 187


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