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Carnivore Diet: la guida italiana
Carnivore Diet: la guida italiana
La prima guida in Italia sulla Dieta Carnivore contiene le basi teoriche per comprendere perché questo tipo di alimentazione può rappresentare la soluzione definitiva per risolvere problematiche di salute, ritrovare energia e focus mentale, ritrovare il giusto peso e la forma fisica.
La dieta carnivore è un regime alimentare "di esclusione", ovvero elimina (temporaneamente o definitivamente) alcune categoria di alimenti (il mondo vegetale in toto) per permettere il maggior effetto antinfiammatorio e di risanamento dell'intestino.
SI tratta di una dieta chetogenica, facile da seguire, molto meno monotona di quanto si possa credere, estremamente saziante e molto efficace!
Cosa troverai nell'ebook
All’interno di questo ebook troverai:
- definizione e tipologie di dieta carnivore
- per chi è indicata e chi dovrebbe invece provarla
- lista della spesa
- come calcolare i macronutrienti per strutturare un menu
- suggerimenti su come affrontare il cambiamento delle abitudini
- focus sul dimagrimento
- effetti collaterali e come gestirli
- approfondimenti su colesterolo, tiroide e glicemia
- 4 menù, con diverse calorie, con e senza digiuno intermittente
- ricettario con più di 90 ricette, dalla colazione al "dolce"
- bibliografia
Questo ebook fa per te se...
- soffri di una patologia autoimmune (tiroidite di Hashimoto… ), problematiche intestinali, malattie metaboliche (PCOS, insulino resistenza…) o altre patologie croniche
- soffri di insulino resistenza e alterata glicemia
- hai difficoltà a perdere peso con le classiche diete
- hai una dipendenza da cibo
- vuoi ritrovare stabilità nell'umore, energia e focus mentale
- non sei un fan delle verdure!
- hai desiderio di conoscere qualcosa di nuovo sull’alimentazione
- desideri cambiare e provare una nuova tipologia di alimentazione, tramite linee guida, ricette e menù settimanali
Autori: Manuela Rigo e Maria Teresa Ragucci
Formato: elettronico (PDF) in due versioni, una grafica e una stampabile
Pagine: 222 (versione grafica), 211 (versione stampabile in bianco e nero)
Nessun articolo fisico ti verrà spedito. I tuoi files saranno disponibili per il download una volta confermato il pagamento. Gli articoli con download istantaneo non prevedono la possibilità di resi, cambi o annullamenti.
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DOMANDE FREQUENTI
Quando riceverò l'ebook?
Quando riceverò l'ebook?
Si tratta di un prodotto digitale che NON viene inviato a casa, bensì via mail, immediatamente dopo l'acquisto. Controlla nello spam! Riceverai due file: 1 grafico da consultare online e uno da stampare se preferisci leggere su carta.
Le ricette contengono glutine e latticini?
Le ricette contengono glutine e latticini?
Nessuna delle ricette contiene glutine; alcune, invece, contengono latticini, ma ci sono anche menu che non li prevedono.
Il file è leggibile su qualsiasi dispositivo?
Il file è leggibile su qualsiasi dispositivo?
Certamente: cellulare, PC, tablet e anche kindle
Le ricette sono facili da preparare anche per chi non è pratico in cucina?
Le ricette sono facili da preparare anche per chi non è pratico in cucina?
Assolutamente: ricette sfiziose, ma quasi banali nella preparazione
E' possibile pagare con bonifico?
E' possibile pagare con bonifico?
Sì! si può procedere con il bonifico alle seguenti coordinate inserendo EBOOK + NOME E COGNOME nella causale. Inviare poi una mail a info@manuelarigo.it per comunicare l'avvenuto acquisto. in questo caso si dovrà attendere 24-48 h (e comunque l'avvenuto accredito) per ricevere l'ebook.
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