MENU LOW CARB DI DICEMBRE - come sopravvivere al Natale

Pratica e piena di ricette sfiziose, è perfetta per capire come comportarsi al meglio prima e dopo i giorni in cui si mangerà più del solito. Il tutto con la consapevolezza che non si ingrassa da Natale a Capodanno, ma da Capodanno a Natale!
Last but not least, non mancano chicche che ci svelano qualche dettaglio della vita privata della mitica dott.ssa Rigo: dal suo modo di vivere le feste all’elenco dei film che consiglia. Piccoli particolari che aggiungono calore alla sostanza, vera protagonista del libro!

Consiglio questa Mini guida che tanto Mini non è per chi vuole
affrontare le feste con spensieratezza ! A parte l'interessantissima parentesi pandori e panettoni, ci sono consigli e menù per le pre festività post
festività ma anche per i nostri giorni di festa ! Ci aiuta a fare scelte consapevoli !Vi
consiglio di leggerla prima per non dover
correre ai ripari a Gennaio! Anche se sono certa che anche in questo caso la
dottoressa i interverrà in nostro aiuto !!! Buone Feste a tutti

Se la dottoressa Rigo non esistesse dovrebbero proprio inventarla! Simpaticissima, anche un po’ cinica che non guasta mai, disponibile per ognuno. Nonostante una vita piena divisa tra famiglia e lavoro trova sempre l’occasione per rispondere. I suoi approfondimenti sono fantastici, frutto di montagne di studio, e lo si percepisce dalla ricchezza dei contenuti e dalla precisione di questi ultimi. Leggendo tutto nel dettaglio si hanno tutte le informazioni per procedere in piena autonomia sia durante il percorso insieme che dopo. Le dirette sono piene di domande a cui risponde minuziosamente, veramente ottima la parte diciamo “mentale”, faticosi gli esercizi fisici ma che danno grande soddisfazione! E’ davvero una garanzia rivolgersi a lei e seguire le sue guide e le challenge, danno una carica pazzesca e aiutano davvero a ritrovare se stessi!

Ho letto l’approfondimento con il menù consigliato dalla nutrizionista Dottoressa Rigo per vivere il periodo natalizio senza ansie né sensi di colpa, e posso dire che è stato una vera rivelazione!

La cosa che più ho apprezzato è l’equilibrio perfetto tra gusto e benessere: niente privazioni, niente rinunce impossibili, solo scelte intelligenti spiegate con una chiarezza e una delicatezza che solo una professionista così preparata può offrire. Il menù proposto è ricco, festoso e sorprendentemente semplice da seguire.

L’approccio della nutrizionista è rassicurante, umano e pratico. Ti accompagna passo dopo passo nel capire come goderti le feste senza “sgarrare”, ma allo stesso tempo senza trasformare il Natale in un percorso a ostacoli. Ti fa sentire che puoi rilassarti, che è tutto sotto controllo, e che il benessere non passa dal rigore ma dalla consapevolezza.

Le ricette sono deliziose, bilanciate e perfette anche per chi ha ospiti: leggere ma festive, creative ma alla portata di tutti. Ho trovato utilissima anche la parte dedicata alle strategie da usare nei giorni più impegnativi, spiegate in modo così semplice da renderle immediatamente applicabili.

Un approfondimento che cambia davvero il modo di vivere il periodo natalizio: leggero, motivante e pieno di buon senso. Lo consiglio a chiunque voglia godersi le feste senza stress e con una serenità nuova. 🌟🎄

La mia professionista preferita,la Dott.Rigo si conferma di straordinario talento. Contenuti chiari e coinvolgenti, mi ha donato strumenti preziosi per prepararmi a vivere le festività natalizie con serenità. Grazie alla sua empatia e competenza sto imparando a fare pace con il cibo, così i momenti conviviali diventeranno pura gioia , senza sensi di colpa. ora, con un ricettario semplice ma delizioso e menù già pronti, mi restituisce la vera magia delle feste....."il cibo": altro che to-do list di Csaba, aspettiamo solo il libro cartonato che diventerà la nuova tradizione di famiglia.